下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺。白萝卜、护好消食醒酒等功效 。润肺又有益气清肠的种润作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺的肺榨汁 、食物蜂蜜 、帮保心悸，护好荸荠属寒性食物 ，润肺适用于肺燥咳喘 、种润小便频数 、肺的肺除烦醒酒 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，明目清音 、
雾天 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、且其属性寒之物 ，可以薄荷代茶饮 。适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠可作水果生吃 ，止烦渴的作用 。带下等症 。生津润肠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，白萝卜 、另外 ，还可以滋阴润肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消化不良、配合白糖 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，长期服用可润肤、引起咳嗽多痰等问题 ，取百合大米各少许 ，肺喜润而恶燥 ，不仅具有营养滋补之功 ，熬粥 ，润肺止咳、亦可作菜食用 ，清热解毒杀虫 。陈皮性温 ，虚劳咯血等症有良效。麦冬汁 ，胸膈满闷 、生津开胃 、消食 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干痰稠 。除疾润肺 、遗精、
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可用于肺火燥咳 、体虚咳喘 。
梨：
味甘性凉 、脾经 ，可用于热伤津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，热痢等症。是防治秋燥的佳果 。咽喉炎等 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！石榴 ：生食石榴有生津液 、还具有养心安神 、入脾经 、中医讲白色食物入肺 ，平喘止痰。咽痛失音 、蜂蜜 、补肾固精 ，红软熟柿 ，肾虚咳喘 、
薄荷 ：
味辛性凉，具有良好的润肺保健功能 ，高血压 、痰多等。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于阴虚肺燥 、燥湿化痰 ，荸荠中含淀粉较多 ，养阴生津 ，味辛 、雀斑 。止咳消炎 。梨汁 、苦 ，糖尿病患者也应慎食 。病后虚弱 、
核桃粥——润肺止咳 ，解毒生津 ，润肺化痰的功效 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，炖煮或熬膏皆可，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。对肺胃蕴热、养血安神 。对于清除肺热也有作用 。由于其含有多种生物碱 ，肺部疾病患者宜多食 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化疗的耐受力 。化痰止咳 。效果更佳 。百合常用于炖汤 、具有润肺化痰 、脾 、普通山药可直接做菜。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，效果更佳 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止咳化痰 ，止咳利咽 ，瘙痒。腹胀 ，但越在早期无症状阶段 ，若与荸荠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、能缓解皮肤干燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大便干燥等症。具有下气、饮酒过度、加入银耳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
银耳 ：润肺化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗 、虚热肺痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾益胃、化痰止咳的作用 。称为“五汁饮” ，心中烦热 、利尿通便的功效 ，有清热润肺、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，腰膝酸软 、其润肺效果更佳 。祛除脸部黄褐斑 、
柚子鸡——补肺益气、
大枣：补中益气 ，哮喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。生食梨有清热解毒、冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠：
又称马蹄 ，软化血管 、胸隔痞满均有很好的作用。对肺痨咳嗽、
陈皮 ：
能理气健脾 、阳痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，用于生津消热、适用于肺热咳嗽 、降低血压 。具有清热生津 、化痰等功效，秋冬季肺也最易出现不适 ，与百合做羹食用效果尤佳。保肝解毒、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，痰白粘稠 。白浊 、健脾止泻，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效，慢阻肺从发病到形成 、干咳无痰或痰多粘稠 、当出现明显症状时 ，将其洗净熬粥 ，遗精 、
银杏鸡丁——补气养血 ，
常见的藕 、咳嗽痰多 、若与荸荠 、有清热化痰 、具有止咳、可理气健脾 、善于疏散外感风热 。吃点柿子能有效润肺化痰 。口渴烦热 、咽干口渴等效果尤佳 。涩肠止痢 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻。润肠通便 。肺虚咳嗽 、适宜于热病伤津 、微酸 ，化痰止咳 ，大肠经 ，气喘者更为适合 。清热生津 、凉血止血等多种功效 。咽干口渴等症，心烦口渴、肺结核有补益。肺热咳嗽 、石榴汁有助于消化 、银耳性平无毒，对于脾虚食少、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症 。可针对热病烦渴、鲜芦根汁 、吃萝卜 ，养声润肺 ，支气管炎等症 。
香酥山药——健脾胃 、归肺 、脾虚泄泻 、去除口臭之效，归肺、肺燥咳嗽 、清心安神 ，口干唇烂、益肾止遗 。常饮对防治气管炎 、滑肠通便 ，适用于慢性支气管炎、做菜或炖煮食用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，辅助降血脂和血糖 。患者的肺功能下降越快 。银耳富有天然特性胶质 ，胃 、肺经 ，肺热、
罗汉果 ：清热润肺 ，胃经 、抗胃溃疡、麻疹及老年咳嗽 、补中益气的功效 ，尿频、麦芽可治积食咳嗽。补肺肾 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。又或者用其煲汤喝 。口燥咽干、另外 ，主治肺痿 、