12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好期间要翻炒几次 ，也需ok ！红花花二是点睛为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰西红柿 、绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉 、清炒葱姜 、西兰保持原色原味 。绿叶
食材明细 ：西兰花、不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度，否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型，直至炒熟 ，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水，放油；
6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒、摆个pose ！
和碧绿的西兰花菜和个影 ，