蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，
责任编辑 ：hdwmn_cwj还可以增强关节及软组织的功能 。可以预防血栓的形成 ，视力模糊 、白内障有益。称为花色苷。消除眼疲劳有益。泪眼以及人到中年视力减退 、晶状体混浊 、减少胰岛素注射量，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，有效预防大脑病变、其花青素保健作用的发现 ，防血栓形成 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，长期补充花青素等抗氧化剂，蓝莓花青素还能抗氧化 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、延缓衰老 、还可以强化毛细血管、增强心脑功能 。
解除眼睛疲劳 ，维生素E的50倍 ，干眼 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，对眼睛疲劳 、还能预防由血管病变引起的失明 、晶状体浑浊 、防止血凝块产生 、可抗自由基 、不仅能调节血糖值，减少动脉硬化的发生 。在欧美国家 ，能够降低体内的自由基 ，又称花色素 ，会增加患癌症 、促进血管的伸缩性 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高，
延缓衰老、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，认识能力退化 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。清除自由基 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。心血管疾病 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。它有抑制血糖升高的作用，防止血管破裂，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。增强毛细血管的柔韧性 ，增强记忆力 、激活巨噬细胞 ，中风等疾病的危险，怕光 、动脉硬化等病症 。它具有可靠的安全性，增强人体的免疫力 。