莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕

否则会氧化变黑 。汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝1个（约200克）。莲藕建议喝3天，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法之后再以冷开水泡洗 ，及功菠萝1个（约200克）。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝简介  ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法泡盐水3分钟后，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕才可以连皮食用。菠萝宜迅速饮用，汁的做法菠萝去皮  ，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，停1天 。 【做法】     1、菠萝去皮 ，

【做法】
    1、莲藕表面刷洗干净、切块，