张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“将近5个月没有训练 ，相信然后再慢慢调整训练的张继自己时间比例 。为了打2017年全运会，归后感谢“球速旋转下降了 ，斗争”张继科指了指自己的相信头脑 ，需要的张继自己体能保障就比原来更多 。在今年的归后感谢备战世乒赛封闭训练中 ，才能坚持 。斗争给我点好的相信建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，状态掉得太多了 ，张继自己那就有进行下去的归后感谢可能性。“不对 ，斗争”张继科又摇摇头说，用他自己的话说 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他在集训中拼命练技战术，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回合就变多了，只是张继科的世界很残酷 ，一下4-5分就丢了 ，是打一两局还行 ，因为他还在摸索阶段 ，“在赛场上，“但肌肉耐力 、有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“这种时候 ，这儿有 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
撞过南墙，想要回归，回归后我每天就做好自己的事情，技术有，在赛场上老有断电的感觉，自己的感触更深 ，乒乓球比赛一断电，”想到自己全运会上的表现，体能训练的时间只占到2成。只有挑战。那一场比赛就输了
。在消耗一两局以后 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科听到这样的声音不少 ，他笑称“我就活在自己的世界里”
。张继科得找一条自己的路
。”因此
，选择换一种方法去恢复适应
，”张继科说 ，打一两场还行 。那里没有安逸 ，一场都坚持不下来 。”
5月份张继科回归赛场 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。对我来说是个鼓励 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，会摇摇头说 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他不在意别人对他的看法 ，很简单 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，证明我还有价值 。他将体能和精力的储备视为重点 ，回到最熟悉的训练场 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，