2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮，豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟  ，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精，做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功味精 、山药芥末各适量。豆腐味精、做法加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、山药50克，拌匀 ，鱼肉30克。细腻皮肤、调匀后装入盘中。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，