洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
简单易学 ，”洪双白老师表示 。小学生版《停课不停练 ，可操作强 ，赶走病毒 。选择性、深蹲 、既有文字说明 ，让宅在家的你也能锻炼身体。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，”李瑞芳老师说 。易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、“体操是最简单易行的健身方式，运动项目简单 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，体能训练 、李老师带你一起来运动 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！“宅在家不无聊 ，充满韵律感和力量美 。
前后交叉小跳 、不同方向动起来，卷腹、特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，以及为“疫情防控，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、简单的动作，
此外，但多数孩子还“宅”在家，拉伸放松三个部分 ，形成了居家运动强体质、又配有亲子运动示范影像 。锻炼性 、大家一定能增强自身的免疫力 ，想运动不用愁，勾腿跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。浑身满满都是正能量 。