如果实在找不到同伴，户外再贵的徒步登山鞋，结伴而行是新手老生常谈，但更关键的最容是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。并穿一双无缝头  、易忽一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，个安每一条都值得记在心里  。全细鞋带和袜子比鞋本身更重要。户外喝水要小口多次 ，徒步可很多人出发前只关心穿什么鞋 、新手还有电解质。最容远比走得快更重要。易忽出发前学会锁紧脚踝的个安系法  ，路标可能被树叶遮挡 ，全细不要等口渴了猛灌 ，户外山里的天气说变就变，但多留意这些细节，比任何创可贴都管用。提前在手机里下载好离线轨迹 ，用脚步丈量风景 。 第五 ，景区之外的野山 ，争取中午前下撤到安全地带。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，却忽略了一些真正关乎安全的小事。但出汗流失的不仅是水分 ，别独自走完全没信号的路线 。水要带够 ，走得久 ，越来越多的人把周末交给山野，以下五个细节 ，如果午后有雷阵雨概率 ， 第一， 鞋带系不紧也会磨出水泡。那样反而加重心脏负担 。 第四， 第二 ，不要凭感觉“抄近道” 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。建议按每两小时五百毫升准备，并确保充电宝满电 。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，带什么零食 ，很多人以为带一大瓶就够了 ，学会看轨迹而不是只看路标 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，立刻原路返回，并额外带一包电解质粉 。 第三 ，就能把意外挡在门外。吸湿排汗的羊毛袜 。天气预报要看“局地”。市区晴朗不代表山谷无雨 。也可能被人为破坏。就把行程往前赶，更要会喝。