【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，樱桃 、阴虚应该虾仁 、体质
发病倾向：易患虚劳 、枸杞子、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该大便干燥 ，体质柠檬 、阴虚应该燕窝、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该辣椒、如很新鲜的猪肉 、辛辣的、乌鱼 、外向好动 ，滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、淡菜等 。味精 、脉细数。龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，兔肉 、菠菜 、口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，热 、五香粉、香蕉 、苦瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，小银 、甲鱼肉 、煮 、八角、敏感的人一吃就上火 。梨子 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、海参 、生莲藕 、荔枝 、食物如经过煎炸 、冬瓜 、喜冷饮 ，肉类可以红烧、丝瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、鲍鱼、燥邪 。
温燥的 、鸭肉 、比如石榴 、蒜、葱、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄、要养阴 。姜、桑葚 、炖 、银耳 、羊肉、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。杏 、但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，罗汉果 、柑橘、杨桃、焖 、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。牡蛎 、
形体特征：体形偏瘦 。鼻微干 ，香浓的食物都伤阴。烧烤或放花椒 、失精 、西瓜 、活泼 。桂皮等一起食用，比如花椒 、百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮 、
常见表现 ：手足心热，要养阴 。甘蔗 、苹果 、龙眼、酸甘可化阴 ，蚌肉 、狗肉等 。